저지방 우유1 저지방 우유 vs 일반 우유, 차이점과 선택법은? 우유는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 건강 식품입니다. 그런데 마트 진열대에 보면 '일반 우유', '저지방 우유', '무지방 우유'까지 종류가 참 다양하죠. 특히 저지방 우유 vs 일반 우유, 어떤 걸 선택해야 할지 헷갈리는 분들 많으실 텐데요. 😵💫 이번 글에서는 두 우유의 차이점, 영양적 특징, 그리고 누구에게 어떤 우유가 더 적합한지 자세히 비교해보겠습니다. 건강한 선택을 위한 핵심 포인트까지 정리해드릴게요!🥛 저지방 우유와 일반 우유의 정의일반 우유(전지 우유)일반 우유는 소에서 짜낸 우유를 거의 그대로 살균처리한 제품으로, 지방 함량이 약 3.4~3.6% 수준입니다.풍부한 맛과 부드러운 질감이 특징이죠.저지방 우유일반 우유에서 일부 지방을 제거한 것으로, 지방 함량이 약 1~2% .. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
